Dourada
Peixe · Cozinhar
35g1 dourada · por porção
Porções
- 1 dourada180 g35g
- Por 100 g · Peso em cru20g
Calorias
- 1 dourada≈ 220 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 120 kcal
16 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Grelhada com legumes
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
