Batata
Tubérculos · Cozinhar
5g2 batatas médias · por porção
Porções
- 2 batatas médias250 g5g
- Por 100 g · Peso em cru2g
Calorias
- 2 batatas médias≈ 200 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 80 kcal
2,5 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Cozida com bacalhau
- No forno com alecrim
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
