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Protein Plate
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Tomate

Legumes · Sem preparação

1,1g1 tomate · por porção

Porções

  • 1 tomate120 g1,1g
  • Por 100 g · Peso como se compra0,9g
Calorias
  • 1 tomate≈ 25 kcal
  • Por 100 g · Peso como se compra≈ 20 kcal

4,5 g de proteína por 100 kcal

Valores aproximados, só para teres uma noção.

Ideias rápidas

  • Salada com orégãos
  • Em tosta com azeite

Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.

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