Arroz branco
Cereais · Cozinhar
5,6g1 dose (cru) · por porção
Porções
- 1 dose (cru)80 g5,6g
- Por 100 g · Peso em cru7g
Calorias
- 1 dose (cru)≈ 280 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 360 kcal
2 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Arroz de tomate
- Base para salteados
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
