Mexilhão
Marisco · Rápido
18g1 dose (miolo) · por porção
Porções
- 1 dose (miolo)150 g18g
- Por 100 g · Peso em cru12g
Calorias
- 1 dose (miolo)≈ 130 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 85 kcal
14 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- À bulhão pato
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
