Carapau
Peixe · Cozinhar
35g2 carapaus · por porção
Porções
- 2 carapaus180 g35g
- Por 100 g · Peso em cru20g
Calorias
- 2 carapaus≈ 230 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 130 kcal
15 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Grelhado com batata cozida
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
