Ovos de codorniz
Ovos · Rápido
6,5g5 ovos · por porção
Porções
- 5 ovos50 g6,5g
- Por 100 g · Peso como se compra13g
Calorias
- 5 ovos≈ 80 kcal
- Por 100 g · Peso como se compra≈ 160 kcal
8,2 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Cozidos, em salada
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
