Peixe-espada preto
Peixe · Cozinhar
24g1 filete · por porção
Porções
- 1 filete150 g24g
- Por 100 g · Peso em cru16g
Calorias
- 1 filete≈ 170 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 110 kcal
15 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Com banana, à madeirense
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
