Pescada
Peixe · Cozinhar
25g1 posta · por porção
Porções
- 1 posta150 g25g
- 100 g100 g17g
- Por 100 g · Peso em cru17g
Calorias
- 1 posta≈ 110 kcal
- 100 g≈ 75 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 75 kcal
22 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Cozida com legumes e um fio de azeite
- No forno com tomate
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
