Salmão
Peixe · Rápido
30g1 posta · por porção
Porções
- 1 posta150 g30g
- 100 g100 g20g
- Por 100 g · Peso em cru20g
Calorias
- 1 posta≈ 300 kcal
- 100 g≈ 200 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 200 kcal
9,9 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- No forno com batata-doce
- Na frigideira, pele para baixo
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
