Tamboril
Peixe · Cozinhar
23g1 dose · por porção
Porções
- 1 dose150 g23g
- Por 100 g · Peso em cru15g
Calorias
- 1 dose≈ 110 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 70 kcal
21 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Em arroz de tamboril
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
