Truta
Peixe · Cozinhar
36g1 truta · por porção
Porções
- 1 truta180 g36g
- Por 100 g · Peso em cru20g
Calorias
- 1 truta≈ 240 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 140 kcal
15 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- No forno com amêndoa
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
