Grão-de-bico
Leguminosas · Cozinhar
14g1 chávena (cozido) · por porção
Porções
- 1 chávena (cozido)160 g14g
- Por 100 g · Peso cozinhado8,9g
Calorias
- 1 chávena (cozido)≈ 260 kcal
- Por 100 g · Peso cozinhado≈ 160 kcal
5,4 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Com bacalhau e ovo
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
