Massa de lentilhas
Leguminosas · Rápido
20g1 dose (crua) · por porção
Porções
- 1 dose (crua)80 g20g
- Por 100 g · Peso em cru25g
Calorias
- 1 dose (crua)≈ 270 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 340 kcal
7,4 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Com tomate e manjericão
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
