Grão-de-bico em lata
Leguminosas · Sem preparação
8,6gMeia lata (escorrida) · por porção
Porções
- Meia lata (escorrida)120 g8,6g
- 1 lata (escorrida)240 g17g
- Por 100 g · Peso como se compra7,2g
Calorias
- Meia lata (escorrida)≈ 150 kcal
- 1 lata (escorrida)≈ 300 kcal
- Por 100 g · Peso como se compra≈ 130 kcal
5,8 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Salada com atum e cebola
- Húmus caseiro
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
