Iogurte natural
Laticínios · Sem preparação
5,3g1 iogurte · por porção
Porções
- 1 iogurte125 g5,3g
- Por 100 g · Peso como se compra4,2g
Calorias
- 1 iogurte≈ 80 kcal
- Por 100 g · Peso como se compra≈ 60 kcal
6,8 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Com fruta
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
