Quark natural
Laticínios · Sem preparação
24g1 embalagem pequena · por porção
Porções
- 1 embalagem pequena200 g24g
- Por 100 g · Peso como se compra12g
Calorias
- 1 embalagem pequena≈ 140 kcal
- Por 100 g · Peso como se compra≈ 70 kcal
17 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Com mirtilos e mel
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
