Kefir natural
Laticínios · Sem preparação
8,8g1 copo · por porção
Porções
- 1 copo250 g8,8g
- Por 100 g · Peso como se compra3,5g
Calorias
- 1 copo≈ 150 kcal
- Por 100 g · Peso como se compra≈ 60 kcal
5,8 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Batido com fruta
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
