Rúcula
Legumes · Sem preparação
0,8g1 punhado · por porção
Porções
- 1 punhado30 g0,8g
- Por 100 g · Peso em cru2,6g
Calorias
- 1 punhado≈ 10 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 25 kcal
10 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
