Ervilhas
Leguminosas · Rápido
8,1g1 chávena · por porção
Porções
- 1 chávena150 g8,1g
- Por 100 g · Peso em cru5,4g
Calorias
- 1 chávena≈ 120 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 80 kcal
6,8 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Com ovos escalfados
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
