Massa integral
Cereais · Rápido
10g1 dose (crua) · por porção
Porções
- 1 dose (crua)80 g10g
- Por 100 g · Peso em cru13g
Calorias
- 1 dose (crua)≈ 280 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 350 kcal
3,7 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
