Massa de trigo
Cereais · Rápido
9,6g1 dose (crua) · por porção
Porções
- 1 dose (crua)80 g9,6g
- Por 100 g · Peso em cru12g
Calorias
- 1 dose (crua)≈ 290 kcal
- Por 100 g · Peso em cru≈ 360 kcal
3,3 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Com atum e tomate
- Com camarão e alho
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
