Parmesão ou Grana Padano
Laticínios · Sem preparação
3,3g1 colher de sopa (ralado) · por porção
Porções
- 1 colher de sopa (ralado)10 g3,3g
- Por 100 g · Peso como se compra33g
Calorias
- 1 colher de sopa (ralado)≈ 40 kcal
- Por 100 g · Peso como se compra≈ 400 kcal
8,3 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Por cima da massa
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
