Lentilhas castanhas
Leguminosas · Cozinhar
18g1 chávena (cozidas) · por porção
Porções
- 1 chávena (cozidas)200 g18g
- Por 100 g · Peso cozinhado9g
Calorias
- 1 chávena (cozidas)≈ 230 kcal
- Por 100 g · Peso cozinhado≈ 120 kcal
7,8 g de proteína por 100 kcal
Valores aproximados, só para teres uma noção.
Ideias rápidas
- Estufadas com legumes
Valores de referência de tabelas de composição de alimentos, como a TCA do INSA.
